Kế hoạch dạy học Thể dục THPT theo CV5512 - Năm học 2020-2021

KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC KHỐI 10
NĂM HỌC: 2020 – 2021
Tuần
Tiết 
PPCT
Phân môn
Yêu
cầu
Nội dung bài dạy
ĐDDH-
TLTK
Ngày
1
1
TDNĐ
Học
- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 10.
- Động tác 1-3(bài TDNĐ nam, nữ riêng)
7-13/9/2020
2
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
- Động tác 1-3
- Chạy bước nhỏ,chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi
- Chạy tăng tốc 30-60m.
06 bộ bàn đạp, dây đích, tranh ảnh minh họa.
2
3
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
Ôn
- Động tác 1-3
- Động tác 4-5
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc 30-60m
14-20/9/2020
4
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Ôn
- Động tác1-5
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Bài tập xuất phát thấp.
3
5
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
Ôn
- Động tác1-5
- Động tác 6-7
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Bài tập xuất phát thấp
21-27/9/2020
6
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
- Động tác1-7
- Chạy có giới hạn độ dài bước, chạy lặp lại các đoạn ngắn từ (20-30m)
4
7
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
Ôn
- Động tác1-7
- Động tác 8-9
- Chạy có giới hạn độ dài bước, chạy lặp lại các đoạn ngắn từ (20-30m)Tập kỹ thuật về đích
28-4/10/2020
8
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Ôn
- Động tác1-9
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc
- Chạy tốc độ cao các đoạn từ 20-30
5
9
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
Ôn
- Động tác1-9
- Động tác 10-11
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc
- Chạy tốc độ cao các đoạn từ 20-30m
5-11/10/2020
10
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
- Động tác1-11
- Một số điểm trong luật điền kinh phần chạy ngắn ( kiểm tra thử 80m)
6
11
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
Ôn
- Động tác1-11
- Động tác12-13
- Tập phối hợp 4 giai đoạn kỷ thuật
12-18/10/2020
12
TDNĐ
Chạy ngắn
Ôn
Học
Ôn
- Động tác1-13
- Động tác 14-16
- Tập phối hợp 4 giai đoạn kỷ thuật
7
13
Lý thuyết
Học
Tập luyện TDTTvà sử dung các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe ( nội dung 1& 2 )
19-25/10/2020
14
Chạy ngắn
Kiểm tra
8
15
TDNĐ
Ôn
Động tác1-16( Nam riêng, nữ riêng)
26-01/11/2020
16
TDNĐ
Kiểm tra
9
17
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Học
- Các tư thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm vợt, cầm cầu
- Một số trò chơi tạo cảm giác với cầu
- Học cách cầm bóng và tư thế chuẩn bị, di chuyển (tiến, lùi, sang ngang), chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực.
20 cặp vợt cầu lông,10 ống cầu, 10 quả bóng rổ
2-8/11/2020
18
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Các tư thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm vợt, cầm cầu. Cách cầm bóng và tư thế chuẩn bị, di chuyển (tiến, lùi, sang ngang), chuyển và bắt bóng bằng hai tay trước ngực. 
- Kỷ thuật di chuyển đơn bước,kỷ thuật đánh cầu thấp thuận tay
10
19
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Kỷ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay 
- Kỷ thuật chuyển và bắt bóng bằng hai tay trước ngực.
- Kỷ thuật đứng tại chõ ném rổ bằng một tay trên vai.
9-15/11/2020
20
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước( tiến, lùi phải)kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.
- Kỷ thuật đứng tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước, kết hợp đánh cầu thấp trái tay
- Một số điểm trong luật bóng rổ.
11
21
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước( tiến, lùi trái)kết hợp đánh cầu thấp trái tay.
- Kỷ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai
- Giới thiệu luật cầu lông.
- Kĩ thuật dẫn bóng.
16-22/11/2020
22
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. 
- Kỹ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai và kĩ thuật dẫn bóng.
- Kỹ thuật di chuyển ngang bước đệm,bước chéo.
12
23
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Kỹ thuật di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay 
- Kỹ thuật dẫn bóng, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực và đứng ném rổ bằng một tay trên vai và kĩ thuật dẫn bóng
- Kỹ thuầt di chuyển lên hai góc gần lưới
23-29/11/2020
24
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Kỹ thuật di chuyển ngang bước đệm, bước chéo, di chuyển lên hai góc gần lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay.
 - Kỹ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai, dẫn bóng, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực.
- Kỹ thuật di chuyển lùi về hai góc cuối sân.
13
25
Cầu lông
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Kỹ thuật các bước di chuyển đã được học kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay.
- Kỹ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai, dẫn bóng, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực.
- Kỹ thuật phát cầu cao xa
- Luầt phát cầu
30-06/12/2020
26
Cầu lông TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
Học
- Kỹ thuật các bước di chuyển đã được học kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay và phát cầu cao xa.
- Kỹ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai, dẫn bóng, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực.
- Kỹ thuật phát cầu thấp gần
14
27
Cầu lông
Kiểm tra
07-13/12/2020
28
TTTC
Ôn
- Kỹ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai, dẫn bóng, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực. 
- Đấu tập.
15
29
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
- Kỹ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai, dẫn bóng, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực. 
- Đấu tập.
14-20/12/2020
30
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
- Kỹ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai, dẫn bóng, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực. 
- Đấu tập.
16
31
TTTC
(Bóng rổ)
Ôn
- Kỹ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai, dẫn bóng, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực. 
-Đấu tập.
21-27/12/2020
32
TTTC
(Bóng rổ)
Kiểm tra
17
33
Cầu lông 
Ôn
- Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước(tiến, lùi phải), di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay.
-Tổ chức đấu tập.
28-3/01/2021
34
Cầu lông
Ôn
- Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước(tiến, lùi phải), di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay.
- Tổ chức đấu tập.
18
35
Cầu lông
Ôn
- Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước(tiến, lùi phải), di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay, kĩ thuật phát cầu cao xa và phát cầu thấp gần.
-Tổ chức đấu tập.
4-10/01/2021
36
Kiểm tra học kì I
19
Kiểm tra tập trung các môn
11-17/01/2021
20
37
Lý thuyết
Học
Tập luyện TDTT và sử dung các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe ( nội dung 3)
18-24/01/2021
02 sân và lưới đá cầu, 10 hộp cầu đá. Bộ xà và nệm nhảy cao, đồng hồ bấm giờ.
38
Nhảy cao
Đá cầu
Học
Ôn
Học
- Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực
- Di chuyển tâng "búng“cầu.
21
39
Nhảy cao
Đá cầu
Ôn
Ôn
Học
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực
- Di chuyển tâng "búng“cầu
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân
25-31/01/2021
40
Đá cầu
Chạy bền
Ôn
Học
Ôn
- Di chuyển tâng "búng“cầu.
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Giới thiệu kích thước sân và lưới
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy lạp lại 3-6 lần cự li 80-100m
22
41
Nhảy cao
Đá cầu
Ôn
Học
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực.
- Di chuyển tâng búng cầu.
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Bài tập đứng tại chỗ đá lăng.
- Bài tập đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi(gót)bàn chân.
01-7/2/2021
(20-26/12 âm lịch)
42
Nhảy cao
Đá cầu
Ôn
Học
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực.
- Di chuyển tâng búng cầu
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân(chương trình THCS)
- Đi một bước đá lăng, xoay gót bàn chân
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Một số điểm trong Luật đá cầu
23
43
Nhảy cao
Chạy bền
Ôn
Học
- Bài tập đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót)bàn chân.
- Đà một bước giậm nhãy đá lăng.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Giai đoạn trên không nhảy cao kiểu
“nằm nghiêng“
- Mô phỏng động tác qua xà
22-28/2/2021
27/12-10/01 âm lịch
44
Nhảy cao
Đá cầu
Ôn
Học
-Phối hợp kỹ thuật 3 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - trên không.
-Di chuyển tâng búng cầu
-Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
-Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.
-Một số điểm trong luật điền kinh(phần nhảy cao)
24
 45
Nhảy cao
Chạy bền
Ôn
Học
- Phối hợp kỹ thuật 3 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - trên không.
- Một số động tác bổ trợ (do g/v chọn)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy cao )
01-7/3/2021
46
Nhảy cao
Đá cầu
Ôn
Học
Ôn
- Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân do giáo viên chọn
- Kỹ thuật gđ tiếp đất
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
- Đấu tập
01-7/3/2021
25
47
Nhảy cao
Đá cầu
Ôn
Học
- Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao
- Một số động tác bổ trợ (do g/v chọn)
- Một số kỹ thuật và đấu tập
- Một số chiến thuật do GVchọn
08-14/3/2021
48
Đá cầu
Chạy bền
Ôn
- Củng cố kỹ thuật đá bằng mu bàn chân và nội dung ôn kiểm tra do GVchọn
- Đấu tập
- Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên
26
49
Đá cầu
kiểm tra
15-21/2021
50
Nhảy cao
Chạy bền
Ôn
- Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao
- Một số động tác bổ trợ (do g/v chọn)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
27
51
Nhảy cao
Chạy bền
Ôn
- Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao
- Một số động tác bổ trợ (do g/v chọn)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
22-28/3/2021
52
Nhảy cao
Chạy bền
Ôn
Ôn
Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao
Một số động tác bổ trợ (do g/v chọn)
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
28
53
Nhảy cao
Chạy bền
 Ôn
Ôn
- Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao
- Một số động tác bổ trợ (do g/v chọn)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
29-4/4/2021
54
Nhảy cao
Kiểm tra
29
55
TTTC
(Bóng chuyền)
Chạy bền
Ôn
- Giới thiệu kĩ thuật di chuyển bước lướt - bước chéo, kĩ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
05-11/4/2021
15 quả bóng chuyền, sân và lưới bóng chuyền, đồng hồ bấm giờ.
56
TTTC
(Bóng chuyền)
Chạy bền
Ôn
- Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay, kĩ thuật di chuyển.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
30
57
TTTC
(Bóng chuyền)
Chạy bền
Học
Ôn
- Kĩ thuật chuyền bóng cao tay.
- Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay, kĩ thuật di chuyển.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
12-18/4/2021
58
TTTC
(Bóng chuyền)
Chạy bền
Ôn
- Kĩ thuật chuyền ... ân.
- Luật thi đấu.
+ Bóng chuyền:
- Luật bóng chuyền.
- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay, kỹ thuật đệm bóng, kỹ thuật chuyền bước 2. Kỹ thuật đập bóng chính diện.
23-29/11/2020
24
Nhảy xa
TTTC
Ôn
Học
+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực.
+ Bóng chuyền:
- Luật bóng chuyền.
- Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng.
13
25
Nhảy xa
TTTC
Ôn
Ôn
+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực.
+ Bóng chuyền: Phát bóng thấp tay. Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng.
30-06/12/2020
26
Nhảy xa TTTC
Ôn
Ôn
+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực.
+ Bóng chuyền: Phát bóng thấp tay. Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng.
14
27
Nhảy xa
TTTC
Ôn
Ôn
+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực.
+ Bóng chuyền: 
- Phát bóng thấp tay. Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng.
- Đấu tập.
07-13/12/2020
28
Nhảy xa
TTTC
Ôn
Ôn
+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực.
+ Bóng chuyền: 
- Phát bóng thấp tay. Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng. Đấu tập.
15
29
Nhảy xa
Ôn
Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Kiểm tra thử.
14-20/12/2020
30
Nhảy xa
Kiểm tra 1 tiết.
16
31
TTTC
Ôn
- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay, kỹ thuật đệm bóng, kỹ thuật chuyền bước 2. Kỹ thuật đập bóng chính diện.
- Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng. Đấu tập.
21-27/12/2020
32
TTTC
Ôn
- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay, kỹ thuật đệm bóng, kỹ thuật chuyền bước 2. Kỹ thuật đập bóng chính diện.
- Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng. Đấu tập.
17
33
TTTC
Kiểm tra 1 tiết 
28-3/01/2021
34
Nhảy xa
Ôn
+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực và thành tích.
18
35
Nhảy xa
Ôn
+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực và thành tích.Trò chơi vận động.
4-10/01/2021
36
Nhảy xa
Kiểm tra học kì I
19
Kiểm tra các môn tập trung
11-17/01/2021
20
37
Đá cầu
TTTC
Ôn
Học
+ Đá cầu: Một số động tác đã học ở lớp 11, trò chơi phát triển thể lực ( GV chọn).
Các động tác di chuyển đơn bước, đa bước
+ Bóng đá: Giới thiệu môn TTTC ( mục tiêu, nội dung, phương pháp, kiểm tra đánh giá)
TTTC: Bóng đá
18-24/01/202
38
Đá cầu
TTTC
Chạy bền
Học
Ôn
+ Đá cầu : 
- Kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình.
- Giới thiệu luật đá cầu ( lỗi phát cầu)
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng má trong và má ngoài bàn chân.
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân.
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên
21
39
Đá cầu
TTTC
Ôn
Học 
Ôn
+ Đá cầu : 
- Kỹ thuật phát cầu thấp chân và cao chân
nghiêng mình.
- Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình.
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng má trong và má ngoài bàn chân.
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân.
25-31/01/2021
40
Đá cầu
TTTC
Chạy bền
Ôn
Học
Ôn
+ Đá cầu : 
- Kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình.
- Đấu tập.
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách đo mạch.
22
41
Đá cầu
TTTC
Ôn
Học
Ôn
+ Đá cầu : 
- Kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình. 
- Đấu tập.
- Luật phát cầu lại.
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
01-7/2/2021
(20-26/12 âm lịch)
42
Đá cầu
TTTC
Chạy bền
Ôn
Học
+ Đá cầu : 
- Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình.
- Đấu tập.
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách theo giỏi sức khỏe
23
43
Đá cầu
TTTC
Ôn
Học
Ôn
+ Đá cầu : 
- Kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình.
- Bài tập phát triển thể lực.
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
22-28/2/2021
27/12-10/01 âm lịch
44
Đá cầu
TTTC
Chạy bền
Ôn
Học
Ôn
+ Đá cầu : 
- Kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình
- Bài tập phát triển thể lực.
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
24
 45
Đá cầu
TTTC
Ôn
Ôn
+ Đá cầu : 
- Kĩ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình.
- Bài tập phát triển thể lực
- Đấu tập.
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
01-7/3/2021
46
Đá cầu
TTTC
Chạy bền
Ôn
Học
Ôn
+ Đá cầu : Ôn nội dung chuẩn bị kiểm tra
+ Bóng đá: 
- Luật bóng đá.
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên
25
47
Đá cầu
Ôn
Ôn nội dung chuẩn bị kiểm tra
08-14/3/2021
48
Đá cầu
Kiểm tra 1 tiết
26
49
TTTC
Cầu lông
Ôn
Ôn
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Bài tập phát triển sức mạnh chân.
+ Cầu lông:
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay
15-21/2021
50
Cầu lông
TTTC
Chạy bền
Học
Ôn
Học
Ôn
+ Cầu lông:
- Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay
+ Bóng đá: 
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
27
51
Cầu lông
TTTC
Ôn
Học
Học
Ôn
+ Cầu lông:
- Đánh cầu cao trên đầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Luật bốc thăm
+ Bóng đá: 
- Luật bóng đá.
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
22-28/3/2021
52
Cầu lông
TTTC
Chạy bền
Học
Ôn
Ôn
+ Cầu lông:
- Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay
- Luật khiển trách, cảnh cáo, phạt điểm, truất quyền thi đấu
Kĩ thuật đánh cầu cao trên đầu (cao, sâu )
+ Bóng đá: 
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Đấu tập.
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
28
53
Cầu lông
TTTC
Ôn
Ôn
+ Cầu lông:
- Kỹ thuật phát cầu thuận tay
- Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay
+ Bóng đá: 
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Đấu tập.
29-4/4/2021
54
Cầu lông
TTTC
Chạy bền
Ôn
Ôn
+ Cầu lông:
- Kỹ thuật phát cầu thuận tay
- Kỹ thuật đập cầu
- Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay
+ Bóng đá: 
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Đấu tập.
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên
29
55
Cầu lông
TTTC
Ôn
Học
Ôn
+ Cầu lông:
- Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kỹ thuật đập cầu
- Thi đấu đơn
+ Bóng đá: 
- Luật bóng đá.
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Đấu tập.
05-11/4/2021
56
Cầu lông
TTTC
Chạy bền
Học
Ôn
Ôn
+ Cầu lông:
- Giới thiệu hình thức thi đấu đồng đội
- Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Thi đấu đơn
+ Bóng đá: 
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Đấu tập.
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
30
57
Cầu lông
TTTC
Ôn
Học
Học
+ Cầu lông:
- Kỹ thuật đánh cầu trên đầu (cao, sâu)
- Thi đấu đôi
+ Bóng đá: Ôn những nội dung còn yếu (chuẩn bị kiểm tra)
12-18/4/2021
58
TTTC
Chạy bền
Ôn
+ Bóng đá: Ôn những nội dung còn yếu (chuẩn bị kiểm tra)
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
31
59
TTTC
Kiểm tra 1 tiết
19-25/4/2021
60
Cầu lông Chạy bền
+ Cầu lông:
- Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay
- Thi đấu đôi
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
32
61
Cầu lông
Ôn
Cầu lông:
- Kỹ thuật đập cầu
- Thi đấu dôi
26-2/5/2021
62
Cầu lông
Chạy bền
Ôn
Ôn
+ Cầu lông: Ôn những nội dung còn yếu, ( chuẩn bị kiểm tra )
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
33
63
Cầu lông
Ôn
Cầu lông: Ôn những nội dung còn yếu, (chuẩn bị kiểm tra )
03-09/5/2021
64
Cầu lông
Kiểm tra 1 tiết
34
65
Chạy bền
Kiểm tra chạy cự ly trung bình
10-16/5/2021
66
Bóng đá
(TTTC)
Ôn
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
35
67
Bóng đá
(TTTC)
Ôn
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
17-23/5/2021
68
Bóng đá
(TTTC)
Ôn
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Đấu tập.
36
69
Bóng đá
(TTTC)
Ôn
+ Bóng đá: 
- Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
- Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
- Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân.
- Bài tập phối hợp kỹ thuật sút cầu môn.
- Đấu tập.
24-30/5/2021
70
Bóng đá
(TTTC
Kiểm tra học kì II
 Quảng Ngãi, ngày 14 tháng 8 năm 2020
 DUYỆT CỦA BGH Người lập kế hoạch
 Nguyễn Ngọc Quỳnh